威博娛樂城38kky.com

旺報【記者梁世煌╱台北報導】美中貿易戰近期雖見趨緩，但仍未明朗，加上美歐央行降息，導致公債殖利率大幅下滑，印度、泰國及紐西蘭啟動降息，近期黃金、原油價格也波動加劇。元大投信表示，美元與油、金價格原則上成反向關係，因此投資者除了可從聯準會降息、市場情緒風險等指標，來觀察美元走勢外，也能觀察美中貿易戰、全球景氣復甦等後續發展，輕鬆掌握投資油、金的致勝關鍵。元大S&P原油ETF研究團隊指出，美國聯準會「鷹」派降息及英國脫歐協議難產，一度激勵美元指數短線走高，且在中美貿易戰持續性的影響下，拖累全球經濟成長趨緩，進而降低市場對原油需求成長預期，近期震盪機率高。油價善設停損點分析師認為，美聯準會下半年對降息態度也是觀察油價趨勢的指標，若持續性降息，則反映經濟復甦可能不如預期樂觀，未來原油需求可能降低，同樣不利油價長線發展。目前正值5月底至9月中的傳統夏季用油旺季期間，旺季原油需求可提供油價下檔支撐，預期油價短線仍將維持高度波動走勢，短線交易機會多，建議善設停損停利點。但分析師提醒，夏季用油旺季約於9月中結束，步入9月中~12月中的傳統淡季期間時，則需留意拉回修正的風險。相對於原油的保守，黃金則因為全球大吹降息風而後市看俏。元大投信指出，具有避險性質的黃金，除了原則上與美元呈反向外，每當市場風險不確定增加時，避險情緒也會進而推升金價，目前全球維持寬鬆環境、實質利率走低，有利支撐金價，且各國央行大量買進黃金、歐美ETF實體黃金增持等，皆為黃金形成利多因素。黃金買黑不買紅元大投信表示，由於市場預期歐元區的負利率環境將更強化，當地資金購買黃金的意願將提升，可望對金價形成支撐，再加上美聯準會可能從預防性降息轉為降息循環，促使資金湧向金市，加深金價成長動能，包含高盛、花旗等投資銀行皆預測，未來金價擁有上漲空間。不過這種資金行情隨時可能轉向，投資人追高宜慎，建議買黑不買紅以避免追高風險。花旗（台灣）銀行財富策劃諮詢部資深副總裁曾慶瑞則認為，目前景氣衰退氛圍持續，投資人避險情緒持續增溫，因此，黃金成為避險需求下的投資工具。在歐美等國家利率走低的前提下，新興市場外匯相對缺乏利差交易，降低了持有黃金等避險商品的機會成本，也相對支撐黃金的價格。預估未來6-12個月的金價預期目標可望調升至1600美元╱盎司。

文／記者林秉潔在台灣正式跨入少子化、高齡化時代的現在，35歲到54歲、處在上下兩代責任之間夾擊的「壓力鍋世代」(亦常被稱為三明治世代)中年人，無疑是主觀幸福感最差、壓力最大的一群。上有年邁雙親，下有年幼孩子，加上經濟不景氣造成的工作環境緊縮、財富無法增長等因素，讓許多中年人被生活壓力壓到幾乎喘不過氣。根據全球「360°康健指數調查」指出，台灣人的壓力指數在世界上僅次於南韓，高居全球第2；更值得關注的是，今(2019)年台灣整體的康健指數，從去年的57.2分下滑至55.3分，其中「身體」、「財務」兩項的分數明顯偏低。長時間處在壓力下所出現的「運動量不足、睡眠品質不佳、肩／頸／背部肌肉緊繃、容易感到疲累與焦慮」等現象，突顯出許多中年人的生理、心理都出現狀況。同時，也有越來越多的醫學研究指出，壓力可能會導致頭痛、胸悶、焦慮症，嚴重時甚至會出現代謝症候群、心血管疾病、免疫力紊亂等疾病。除此之外，在全球「360°康健指數調查」中也顯示，有逾5成的壓力鍋世代每週的運動時間不足1小時，且僅有12%的人每週運動超過4小時；事實上，該項調查數據也指出，每週運動達到1小時上，就能有排解壓力的作用。另外，調查結果還發現，對於壓力鍋世代來說，眼前最感到焦慮的課題是「生活／家庭開銷」，以及「沒有存款」。且更有高達8成的人擔心「工作未來的發展性」以及「經濟因素無法退休」。因此，為了讓壓力鍋世代了解自身壓力的來源，長期專注於提供各種健康醫療保險的康健人壽特別推出「看見壓力 線上檢測」，只要花3分鐘，就能看到自己的壓力樣貌。在辨認「壓力狀態」的同時，康健人壽提出讓民眾可自己建立專屬的「壓力管理計畫PLAN」。所謂的PLAN，是指P「一段放鬆的時間（Period）、L一個減壓的地方（Location）、A一件享受的事情（Activity）、N一位閒聊的對象（Name）」；所以在建立計畫之前，建議不妨給自己完整的15分鐘時間，拿出紙筆寫下自己壓力的來源、目前的心情，接著再按照計畫列表，列出能夠紓解自己壓力的方式，讓自己有喘息的機會。為了鼓勵壓力鍋世代有機會擺脫壓力，換個環境出門透透氣，康健人壽現在還推出完成壓力檢測就可抽旅遊購物金，希望讓民眾擁有更健康、更幸福、更安心的未來。看見壓力│三分鐘立即檢測你的壓力樣貌 檢測傳送門〉〉〉

工商時報【主筆室】根據瑞士銀行集團（UBS）與Campden Research針對360個平均財富達12億美元的超級富豪家族辦公室（family office）所作的調查結果，55％的家族辦公室預期明（2020）年時經濟將會陷入衰退，特別是對新興市場持悲觀看法的占比最高。為了降低風險，45％已經調整其資產組合，例如移轉至債券及不動產；42％則增加他們的現金儲備。該項調查還顯示，五分之一的家族辦公室正在降低其財務槓桿。洛克斐勒（Rockefeller）全球家族辦公室總裁Timothy O'Hara表示，對超高淨值投資者而言，社會大眾對股票市場的擔憂，令他們開始考慮私人投資、另類投資或持有現金。超級富豪家族之所以能長期持續居於全球財富分配的金字塔頂端，不但因「春江水暖鴨先知」，搶在經濟好轉之前先布局殺進；更能因春江水「冷」鴨先知，在景氣逆轉之前搶先殺出，憑著趨吉避凶的超級景氣嗅覺，全球1％的富人掌握著82％的財富，甚至全球26首富的財產等於最窮38億人的總資產。因此，對於這份調查報告，我們不宜掉以輕心，對於明年時經濟是否會陷入衰退，宜謹慎觀察。與上述調查不謀而合的是，有194個會員國參加的聯合國「貿易和發展會議（UNCTAD）」於9月25日發布「2019年貿易和發展報告」指出，在貿易摩擦、匯率波動、英國脫歐等不確定因素威脅下，2019年將呈現自2008年全球金融危機以來最無力的擴張期，2020年全球經濟將面臨轉向收縮的風險。該報告預測，今年全球經濟成長率將從2018年的3％下降至2.3％。其中，已開發國家的成長率將從2.2％縮減至1.6％，而開發中國家的成長率也會從4.2％回落至3.5％。此外，全球需求疲軟以及單邊貿易行為會使貿易成長嚴重減緩，從去年的2.8％大幅降至2％。除了經濟成長與全球貿易的成長放緩之外，該報告還指出，全球經濟還面臨四大結構性挑戰，即經濟利益中分配給勞動的份額下降、公共支出減少、生產性投資減弱，以及大氣中二氧化碳的持續增加。為此，聯合國貿易和發展會議呼籲透過由公共部門主導的「全球綠色新政」來促進公共投資且避免環境破壞、推動工資主導型增長而不是金融主導型增長、促進生產性貿易並遏制掠奪性金融，從而最終實現聯合國2030議程所倡導的包容性、可持續性增長。如同2008年的全球金融海嘯，各方預測全球經濟衰退將源自美國得經濟衰退。美國目前的經濟榮景則被視為傳統的大選前經濟擴張，由川普總統一再指責聯準會降息不力，可以看出川普力求營造經濟榮景氛圍，來提高連任勝選機會。因此，一般認為美國經濟榮景也將在明年謝幕。早在今年4月，杜克大學Fuqua商學院發布一份對全球1,500多名財務長（CFO）的全球商業前景調查報告顯示，67％的受訪CFO預測，美國經濟將在2020年第三季陷入衰退，84％的受訪CFO認為經濟衰退將在2021年第一季之前開始，甚至還有38％的受訪者預測明年第一季就可能會出現經濟衰退。此外，美國CFO的樂觀情緒非常明顯下降，只有24.1％的受訪CFO對美國經濟感到樂觀，低於一年前的53.3％。此外，素有新債券天王之稱的DoubleLine Capital執行長岡拉克 （Jeffrey Gundlach），在9月12日對經濟衰退發表言論，表示經濟衰退的最明顯指標，便是美國公債殖利率，還進一步強調不只是殖利率倒掛，而是先發生倒掛、然後消失。岡拉克認為2020年大選前美國經濟衰退的可能性已經上升，陷入衰退的可能性為75％。除了全球CFO調查報告及岡拉克認為明年美國經濟衰退機率極高之外，國際貨幣基金（IMF）9月12日亦表示，中美互相實施報復性關稅將可能使明年全球經濟生產總值減少0.8％，甚至在未來將持續出現衰退。IMF發言人Gerry Rice認為，全球貿易緊張局勢，加上地緣政治活動影響，現在這個階段已經是全球經濟最疲弱之際，製造業生產力下降，程度是2007年至2008年全球金融危機以來首見。當然，也有一些比較樂觀的看法，例如高盛CEO所羅門4月17日接受CNBC採訪時，認為目前沒有看到任何數據能讓他相信經濟衰退的可能性在加速上升。無獨有偶，摩根大通（JPMorgan Chase）的CEO戴蒙此前也認為，2008年金融危機後的經濟擴張沒有到期日。目前沒有進一步資訊得知經過5個月之後，這兩位CEO的看法有否改變。總而言之，只有少數投資銀行對明年經濟景氣表示樂觀，相對地，對景氣最敏感的超級富豪家族辦公室、全球CFO、以及國際機構包括聯合國的UNCTAD及國際貨幣基金都存悲觀看法，我們認為，應該以「毋恃敵之不來，恃吾有以待也」的態度嚴肅以待；尤其現在是大選之前，任何一位總統候選人一旦當選，可能馬上要面對全球經濟衰退的衝擊，請問：哪一位總統候選人已經預備好了？端出您的牛肉吧！

【早安健康／張承宇報導】明明年紀不大卻身形痀僂，讓外表比實際年齡看起來要老上十多歲，還經常被親朋好友糾正彎腰駝背？原來，頭部若是經常有前傾的壞習慣，容易讓肌肉的血液流動變差，除了脖子疼痛，還可能讓肩痛、背痛也緊跟著來。日本美體專家推薦了簡單的2動作，幫助伸展肌肉、活絡血液，讓身體更加柔軟，駝背問題也可能因此改善！  現代人易駝背引起肩背慢性疼痛  日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示，許多人會在不知不覺中有駝背問題，容易頭部前傾、提高背部肌肉的負擔，久而久之，容易引起肌肉周圍的血液流動變差、肌肉僵硬，造成肩膀、背部的僵硬疼痛。不僅如此，駝背的問題還可能造成胸圍減少等影響。  日本整形外科醫師、醫學博士中村格子也表示，現代人經常因為長時間使用電腦、手機等3C產品而有駝背等姿勢不良的問題，不但讓外表顯老，也容易讓肩膀、腰部的僵硬酸痛問題隨之而來。日本整體師木田薰也指出，人類的頭部大約重達5kg，如果又有駝背問題，容易讓脖子肌肉承受更大的重量而僵硬緊繃，導致肩膀、脖子的慢性疼痛，甚至可能因為血液等水分流動停滯而導致水腫。  宮川萬衣子推薦2個簡單的動作，能透過活動肩胛骨及脊椎附近、背部等處的肌肉，讓這些部位得到伸展，有助於提高血液循環、使身體柔軟度增加，讓駝背問題可能漸漸得到改善。  預防、改善駝背體操  動作1  影片看不清楚？第二頁有精美又詳細的圖片步驟教學分享給您   動作2   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞乳癌找上「他」 男性有這些症狀小心換季煩惱又來了 5種常見的過敏疾病頭痛頻發作？ 6大得就醫的頭痛警訊吃太飽胃脹好難受 穴位快速緩解不適停經多年驚見「分泌物」 竟是這癌＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】